具体的な数値目標と期限の重要性

年初からは取り組んでいたダイエットの目標(2021年2月末までに61Kg)を達成しました。

具体的な数値目標を立て、期限を決めて取り組むことの重要性を改めて学びました。

今年立てた目標のうち、一番簡単だと思って取り組んだのですが、なかなか辛い体験でした。

詳細はランニングブログにて。

予知夢❓(減量目標達成) | 走って探しに行こう (ameblo.jp)